属鼠双鱼座的人往往情感丰富、心地善良，但同时也可能较为敏感，在健康与生活方面，他们需要特别的关注和照顾。

情绪调节：属鼠双鱼座易受情绪影响，要学会自我调节，当感到焦虑或压力大时，可尝试通过冥想、深呼吸等方式放松身心，也可找朋友倾诉，释放负面情绪，保持内心平和。

饮食均衡：注重营养摄入，多吃蔬菜水果，保证维生素和矿物质的供给，适量摄入优质蛋白质，如鱼类、豆类等，维持身体正常代谢，要控制糖分和盐分的摄取，避免对健康造成不利影响。

规律作息：养成良好的睡眠习惯，每天尽量保证充足的睡眠时间，早睡早起，让身体得到充分休息，有助于提高免疫力，增强身体素质，避免熬夜，以免打乱生物钟，影响身体健康。

适度运动：选择适合自己的运动方式，如散步、瑜伽或游泳等，定期进行运动，能增强体质，改善心肺功能，运动还能促进新陈代谢，帮助排出体内毒素，让人保持良好的精神状态。

社交互动：积极参与社交活动，拓展人际关系，与不同的人交流互动，能丰富生活经验，缓解孤独感，但在社交中也要注意保护自己，避免过度消耗精力。

培养爱好：找到自己感兴趣的爱好，如绘画、音乐等，投入到爱好中可以转移注意力，放松心情，同时也能提升个人素养和技能，为生活增添乐趣。

属鼠双鱼座若能在情绪、饮食、作息、运动、社交和爱好等方面做好调整，就能拥有更健康、美好的生活，以积极的状态面对生活中的各种挑战。